Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
48 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
2390 kcal
|
Fat: 116.28g | Prot: 77.92g | Carbs: 258.48g.
Breakfast: Карусель Печенье Песочное, Слада Пирожное Заварное с Белковым Кремом, Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Брынза, Каша Рисовая на Молоке, Ягодное ЗАО Рекицен РД, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Арла Сыр Натура Сливочный, Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт). Lunch: Сыр Голландский, Каравай Ржаной Хлеб, Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Карусель Печенье Песочное, Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты, Жареное Филе Свинины, Сметана 20%. Dinner: Ягодное ЗАО Рекицен РД, Большая Кружка Ряженка 4%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Сливы. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amfitaminkaa's Weight History
|