|
Все плохо шеф(((
|
108.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 33.3 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 06 November 2018:
|
1819 kcal
|
Fat: 85.72g | Prot: 141.96g | Carbs: 117.25g.
Breakfast: Окей Печенье Песочное с Джемом, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Первый Хлебокомбинат Хлеб "Чемпион-Лидер", Вареное Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Galbani Моцарелла, Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Other: Простоквашино Закваска со Злаками, Lindt Горький Шоколад 85%, Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Красное Яблоко, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Талицкий Молочный Завод Сметана 15%, Творог 9%, Котлеты из Куриной Грудки. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|