Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2018
|
55.6 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2018:
|
1472 kcal
|
Fat: 74.29g | Prot: 94.84g | Carbs: 107.54g.
Breakfast: Реалкапс Масло Льняное в Капсулах, Три Кита Семга Слабосоленая, Сахар, Яичница, Капучино, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Аладушкин Хлеб Ржаной. Lunch: Яблоки Гала, Банан, Милка Шоколад Милка Орео, Чай с Лимоном, Кальмар, Арла Апетина, Аладушкин Хлеб Ржаной. Dinner: Реалкапс Масло Льняное в Капсулах , Помидоры, Запеченная или Жареная Форель, Огурец (без Кожуры), Милка Шоколад Милка Орео, Селяночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Салат Айсберг, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sandra_spb's Weight History
|