|
25 лет, рост 178, вес 70))) Тренируюсь, кушаю 5-6 раз в день, пп.
|
70 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2018:
|
1557 kcal
|
Fat: 36.74g | Prot: 118.17g | Carbs: 201.41g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Parmalat Молоко 0,5%, Nestle Хлопья Фитнесс. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Капустный Салат. Dinner: Изюм, Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). more...
|
steady weight
|