|
Да,адски болит все и подотекло, но потренила и стало полегче 👍
|
58.1 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2018:
|
1862 kcal
|
Fat: 84.36g | Prot: 101.17g | Carbs: 203.63g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой), Zero Низкокалорийный Соус Тар-Тар, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Картошка Печеная, Куриные Бедрышки (Запеченные), Борщ. Lunch: Свити, Люди Любят Хлеб Пироженое 'Эклер' с Заварным Кремом. Dinner: Zero Низкокалорийный Соус Тар-Тар, J7 Сок Томатный Фитнес, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кабачки Тушеные, Бедро Индейки Тушеное. Snacks/Other: Хурма, Люди Любят Хлеб Торт 'Птичье Молоко', VP Laboratory BCAA 8:1:1. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|