Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2018
|
77.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2018:
|
1836 kcal
|
Fat: 63.52g | Prot: 90.25g | Carbs: 236.13g.
Breakfast: Запеканка, Грецкие Орехи, Белый Город Молоко 2.5%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Запеканка, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Масло Подсолнечное, Окей Тилапия Филе, Тушеные Овощи. Dinner: Яблоко, Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Помидоры Черри, Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Тушеные Овощи, Яблоко. Snacks/Other: Яблоко, Яблоко, Di&Di Джем Апельсиновый, Домик в деревне Кефир 1%, Помело, Яблоко, Помело, Яблоко, Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|