Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2018
|
57 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2018:
|
1504 kcal
|
Fat: 55.67g | Prot: 143.66g | Carbs: 108.94g.
Breakfast: Фрунат Фундук, Snickers Сникерс, Глобус Сыр Львиное Сердце, Томское Молоко Сыр Кавказский Мягкий, Запеканка Творожная с Манкой, Гречка Отварная Зубики, Минтай, Запеканка Творожная с Манкой, Окей Миндаль, 33 Пингвина Мороженое Пекан, Помело, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белебеевский Сыр Бельстер Янг, Куриная Грудка Отварная, Запеканка Творожная с Манкой, Простоквашино Молоко 2,5%, Lactica Греческий Йогурт, Томское Молоко Творог 1,8%. more...
|
|
1668 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zubarevaevgeniya's Weight History
|