Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2018
|
79.3 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2018:
|
2119 kcal
|
Fat: 73.95g | Prot: 100.75g | Carbs: 279.24g.
Breakfast: Сибирское Подворье Сыр Чуйский с Кедровым Орехом, Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль, Мёд, Коровкино Творог 2%, Помидоры. Lunch: Хлеб Черный, Суп Овощной. Dinner: Белый Город Молоко 2.5%, Сибирское Подворье Сыр Чуйский с Кедровым Орехом, Velada Чудо Фасоль из Печи, Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль, Брокколи, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Белый Замок Кефир 1%, Lotte Anytime Lemon Mint, Torero Вафли со Вкусом Клубники со Сливками, Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Остров Сокровищ, Di&Di Подушечки Амарантовые с Шоколадной Начинкой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cyberhydra's Weight History
|