|
Моя первая победа! Я так ждала на весах цифру 85! Впереди ещё много побед, каждые минус 5 кг. для меня праздник!
Уже попрощалась с 7,2 кг. за полтора месяца. Кето рулит! Мне очень комфортно с этим питанием, в отличии от ПП.
|
84.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2018:
|
501 kcal
|
Fat: 30.84g | Prot: 14.17g | Carbs: 14.48g.
Breakfast: МКС Творожный Сыр "Русская Филадельфия", Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Петмол Сливки 33%. Dinner: Вино Каберне Совиньон, Том Ям. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
03 Nov 18 by member: Nastasiia1
|
Кето диета или кетогенное питание, информации много в интернете. Если кратко - минимум углеводов, в меру белка и достаточно жира. Всё вкусно, всё что я люблю! Ем два раза в день, голода нет, перекусов нет. Вес тает!👍
03 Nov 18 by member: foggi55
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|