Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2018
|
47.2 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2018:
|
2338 kcal
|
Fat: 92.64g | Prot: 107.16g | Carbs: 285.01g.
Breakfast: Nesquik Какао, Мария Печенье, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Арла Сыр Натура Сливочный, Овсяная Каша на Воде, Ягодное ЗАО Рекицен РД, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ратибор Варенье Клубничное. Lunch: Schneekoppe Клубничное Варенье, Вареное Яйцо, Мария Печенье, Простоквашино Сметана 15%, Жареное Филе Свинины, Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт). Dinner: Говяжий Фарш, Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Овощное Рагу, Вольный Ветер Печенье Загадка с Отрубями, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Армида Печенье с Семенами Льна, Сливы. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amfitaminkaa's Weight History
|