Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2018
|
82.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2018:
|
1723 kcal
|
Fat: 89.70g | Prot: 84.76g | Carbs: 142.82g.
Breakfast: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Çorbası. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Çoban Salatası, Yumurtalı Ispanak. Snacks/Other: Koska Üzüm Pekmezi, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Ceviz, Ev Yapımı Yoğurt, Badem, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Mandalina, İçim Orman Meyveli Kefir, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
 Comments
Nazarami geldin Jale bozma morelini
03 Nov 18 by member: SevdaSolak13
|
03 Nov 18 by member: bizibilenbilir
|
Bişey yap çok yavaş kilo veriyorsun
03 Nov 18 by member: bizibilenbilir
|
Offff offf😤 çok dertliyim
03 Nov 18 by member: Jale64
|
hiç zorma jale64 ne of ne of bende 2 3gundur homini gırtlak yiyom kiloaldım ama dikkat edersek gider mi ya
03 Nov 18 by member: MislinaKaşıkçı
|
Tatlı yok hamur işi kızartma yok pilav makarna ekmek yok buna rağmen kilo veremiyorum
03 Nov 18 by member: Jale64
|
Jale sende insülin direnci vardır bir dahiliye endokrinolojiye git metformin yazarlar belki
03 Nov 18 by member: bizibilenbilir
|
oda biseymi ben diyet yaparken kilo alıyorum benim profilde performans haftada 1.5 kilo aliyo yaziyo sen iyisin yine😭😭😭
03 Nov 18 by member: özlemyilma
|
Gittim insülin direncim yok
03 Nov 18 by member: Jale64
|
Jale ne yiyorsun yağ mı çok katıyorsun yemeklere?
03 Nov 18 by member: bizibilenbilir
|
Kaç kalori diyeti yapıyorsun ve ne kadar spor?
03 Nov 18 by member: bizibilenbilir
|
Diyetisyen kontrolündeyim hiç dışına çıkmıyorum
03 Nov 18 by member: Jale64
|
Fat secret a giriş yapıyor musun?
03 Nov 18 by member: bizibilenbilir
|
Diyetisyeninle konuş yada değiştir o diyetisyeni
03 Nov 18 by member: bizibilenbilir
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|