Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2018
|
77.7 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2018:
|
2310 kcal
|
Fat: 77.40g | Prot: 117.89g | Carbs: 297.47g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Домик в деревне Кефир 1%, Грецкие Орехи. Lunch: Гранфор Сыр Тильзитер, С Пылу с Жару Блинчики, Гречка Вареная, Жареная или Запеченная Курица, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Орехи Кешью, Домик в деревне Кефир 1%, Хлеб Черный, Активиа Термостатная Персик Лен, Сливы, Яблоко, Яблоко. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Di&Di Джем Апельсиновый, Домик в деревне Кефир 1%, Сливы, Яблоко, Яблоко, Яблоко, Яблоко, Сливы, Di&Di Джем Апельсиновый, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|