Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
82 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
882 kcal
|
Fat: 25.97g | Prot: 50.92g | Carbs: 116.86g.
Breakfast: Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Овсяноблин. Dinner: Агро-Альянс Рис Красный Варёный, Заливное из Курицы. Snacks/Other: Банан, Овсянка Запаренная, Овсянка Запаренная, Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Ашан Сыр Диетический 9%, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Груша, Lotte Горький Шоколад в Кубиках 72%. more...
|
|
2465 kcal
|
Exercise:
Фитнес браслет - 2 minutes, Yoga - 7 minutes, Resting - 15 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
demonbilly's Weight History
|