Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
66.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
2730 kcal
|
Fat: 104.13g | Prot: 144.53g | Carbs: 250.64g.
Breakfast: Геркулес Хлеб с Отрубями, Яйцо, Домик в деревне Сыр Мягкий "Деревенский Свежий", Кофе. Lunch: Чай, Лук, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Картофель Отварной. Dinner: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Перекресток Фасоль с Овощами в Томатном Соусе, Помидоры, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Kuhne Бальзамический Уксус, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Сухие Цельные Семена Кунжута, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Папа Может Колбаса Вареная Филейная, Вино Красное Сухое, Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Вишня, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Чай, Liebendorf Сыр Маасдам, Eco Botanica Шоколад с Имбирем, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|