|
Keto, Meta, ASHA, Różeniec, ocet+soda+C+MSM, potassium,D, cukier 68,
|
85.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
2091 kcal
|
Fat: 179.75g | Prot: 99.88g | Carbs: 25.47g.
Breakfast: Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Krakus Chrzan, Nasze Smaki Kiełbasa Szlachetna. Lunch: Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Migdały. Dinner: Czerwona Papryka, Turek Camembert Aksamitny, Chrzan, Nasze Smaki Boczek Wędzony. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|