Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
77.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
1793 kcal
|
Fat: 78.22g | Prot: 76.25g | Carbs: 203.00g.
Breakfast: Банан, Домик в деревне Кефир 1%, Белый Город Молоко 2.5%, Грецкие Орехи, Ого Отруби Ржаные Экструдированные. Lunch: Банан, Хлеб Черный, SPAR Картофель Жареный, Запеченная или Жареная Форель, Слобода Майонез, ВкусВилл Солянка с Сосисками. Dinner: Kraft Сыр Филадельфия, Грудка Индейки, Белый Город Молоко 2.5%, Пшеничная Каша, С Пылу с Жару Блинчики, Яблоко, Активиа Термостатная Персик Лен. Snacks/Other: Магнит Слива, Сливы, Яблоко, Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|