Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
76.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
2028 kcal
|
Fat: 69.46g | Prot: 166.20g | Carbs: 191.86g.
Breakfast: Хурма, Соимик Тофу, Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, Кокосовая Стружка, Мёд, Русский завтрак Хлопья Крупные 4 Злака. Lunch: Драники, Fitstart Хлебцы Брусника, Имбирь и Мед, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Яблоко, Президент Сыр Ле Блю, Ого Отруби Пшеничные, Творог 5%. Snacks/Other: RLine Simple Glutamine, Myprotein BCAA, Myprotein Impact Whey Protein. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
summergerl's Weight History
|