Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
66 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
2029 kcal
|
Fat: 70.44g | Prot: 88.60g | Carbs: 271.79g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Батон Нарезной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Салат фунчоза моер, Омлет, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Овсянка на молоке. Lunch: Яшкино Шоколадный Батончик Импульс, Печенье сахарное, Фучжу, Гречка Отварная, Гармония Сметана 20%, Борщ. Dinner: Рогалики с повидлом, Салат капуста помидоры, Каша Пшеничная на Воде 1/2,5, Подлива. Snacks/Other: Красная Цена Молоко 1,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Рогалики с повидлом. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|