|
Все !!! Последнюю неделю на поддержке, ибо я стану колобком, я реально еду в себя запихиваю((((надеюсь после ухода в дефицит, набранный килограмм уйдёт быстро и без труда.
|
64 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2018:
|
2271 kcal
|
Fat: 79.71g | Prot: 128.25g | Carbs: 254.96g.
Breakfast: Конфеты из Молочного Шоколада, Яйцо, Черный Принц Сыр, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Тавр Вареная Колбаса Докторская, МКС Молоко 1,5%. Lunch: МКС Молоко 2,5%, Морковь, Свинина. Dinner: МКС Ряженка 2,5%, Еко Зеленый Горошек, Черный Принц Сыр, Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Праздник Сластены Зефир Ванильный, Хурма, Магнит Банан, МКС Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|