Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2018
|
81.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2018:
|
3122 kcal
|
Fat: 173.73g | Prot: 126.00g | Carbs: 253.14g.
Breakfast: Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Optimum Nutrition Opti-Men, Healthy Origins Organic Spirulina, Optimum Nutrition Amino 2222 Tabs, Масло Топлёное «Гхи», MCT Oil, Какао Порошок, Кофе, Кокосовое Масло. Lunch: Азбука Вкуса Бефстроганов из Говядины с Гречкой, Сырный Суп, Шаурма с Курицей. Dinner: Макдоналдс Чизкейк Нью-Йорк, Макдоналдс Яблочный Пирог, Макдоналдс Биг Тейсти, Макдоналдс Мусс с Бельгийским Шоколадом. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ketoraketa's Weight History
|