Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
|
84.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2018:
|
1304 kcal
|
Fat: 37.94g | Prot: 91.68g | Carbs: 157.46g.
Breakfast: Цикорий, Простоквашино Сметана 15%, Избенка Сырники Творожные 5%. Lunch: Бахетле Салат из Свёклы с Маслом, Цветная Капуста, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Черная Смородина, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Чернослив, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, Магнит Хурма, Орехи Кешью, Сила Традиции Фруктовый Десерт Клубника. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мадам Подлючка's Weight History
|