Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
|
77.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2018:
|
1948 kcal
|
Fat: 82.07g | Prot: 103.36g | Carbs: 223.93g.
Breakfast: Банан, Домик в деревне Кефир 1%, Белый Город Молоко 2.5%, Грецкие Орехи, Ого Отруби Ржаные Экструдированные. Lunch: Майонез, Хлеб Черный, ВкусВилл Солянка с Сосисками, Грудка Индейки. Dinner: Яблоко, Домик в деревне Кефир 1%, Fazer Marianne, Соленья, Грудка Индейки, Хлеб Зерновой, Яблоко, Активиа Термостатная Персик Лен. Snacks/Other: Яблоко, Тушеные Овощи, Запеченная или Жареная Форель, Бон Пари Кислые Червячки, Фили-Бейкер Пирожное Слоеное Наполеон Домашний, Яблоко, Яблоко, Яблоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|