Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
|
76.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2018:
|
2313 kcal
|
Fat: 83.85g | Prot: 181.12g | Carbs: 219.03g.
Breakfast: Русский завтрак Хлопья Крупные 4 Злака, Кокосовая Стружка, Президент Сыр Ле Блю, Соимик Тофу, Мёд, Хурма, Урбеч Урбеч из Семян Кунжута. Lunch: Fitstart Хлебцы Брусника, Имбирь и Мед, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Яблоко, Президент Сыр Ле Блю, Морковь, Лосево Молоко 2,5%, Творог 5%, Ого Отруби Пшеничные. Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein BCAA, RLine Simple Glutamine. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
summergerl's Weight History
|