Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
|
63.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2018:
|
1359 kcal
|
Fat: 47.71g | Prot: 64.09g | Carbs: 173.87g.
Breakfast: Пискаревский Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Яйцо, Полет Печенье Овсяное. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Лента Горбуша Натуральная Консервы, Живые Конфеты Мармелад Черника, Макфа Крупа Гречневая Ядрица. Dinner: Русский Хлеб Лепёшка Пита, Сэн Сой Нори, Kraft Сыр Филадельфия, Огурец (с Кожурой), Vici Лосось Слабосоленый. Snacks/Other: Капучино, Макарун, Мандарины, Живые Конфеты Мармелад Черника. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IuliiaOs's Weight History
|