|
ну почему, как на пп, так бессоница, 3-ю ночь "гуляю"🤔
|
74.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
1051 kcal
|
Fat: 17.62g | Prot: 34.02g | Carbs: 128.41g.
Breakfast: Фасоль (Консервированная), Квашеная Капуста, Омлет с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Мандарины, Магнит Груша Китайская. Dinner: EFES Пиво, Вкуснотеево Био Кефир 1%, Омлет с Молоком, Квашеная Капуста, Давыдовский Продукт Фасоль "Давыдовская" в Томатном Соусе. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Мандарин, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|