|
Доброе утро!
Ну что вот и всё, закончен мой трёхдневный зажор переходим к правильному питанию. По итогам зажора набрала почти 2,5 кг. И меня если честно это очень пугает и расстраивает,но как говорят диетологи этот стресс для организма поможет быстрее сбросить вес. Ну я надеюсь, что это правда.
|
86.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 29.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
1478 kcal
|
Fat: 70.14g | Prot: 80.68g | Carbs: 137.36g.
Breakfast: Мясницкий Ряд Буженина Запечённая , Яичница. Lunch: Спаржа по-Корейски, ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами. Dinner: Арбуз, Finn Crisp Хлебцы Бородинские с Кориандром, ВкусВилл Треска под Маринадом . Snacks/Other: Рафинад, Напиток из Шиповника, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры Черри, Желтая Зимняя Тыква. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|