adff's Journal, 30 Oct 18

Nog steeds.. Auwauw
55.6 kg Lost so far: 14.4 kg.    Still to go: 3.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 30 October 2018:
1161 kcal Fat: 16.38g | Prot: 99.41g | Carbs: 141.62g.   Lunch: Zespri Kiwi Green, Boursin Light, No Fairytales Wortel Tortilla, AH Gerookte Kipfiletplakjes. Dinner: Courgette, Knorr Chicken Tonight Hawaï, AH Kipfiletblokjes. Snacks/Other: Hero Fruitontbijt Havermout Peer, Framboos, Arionabes, Wasa Vezelrijk Cracker. more...
1748 kcal Exercise: Fitbit - 24 hours. more...
Gaining 4.2 kg a Week

17 Supporters    Support   

1 to 20 of 35
Comments 
Als je alles hebt geprobeerd.... Soms helpt een flink vette maaltijd ook, iig bij mij. 
30 Oct 18 by member: Tijmpje
mijn zoon zweert bij het drinken van een paar biertjes....  
30 Oct 18 by member: Elfje69
Bier zou idd kunnen helpen 
30 Oct 18 by member: TommeyLou
sterkte 😘 
30 Oct 18 by member: lgreinerart
sterkte meis 😘 
30 Oct 18 by member: marrrrissa
Een eetlepel (of 2) olijfolie innemen kan ook goed werken! ;) 
30 Oct 18 by member: Moosenjoep
Thanks allemaal. Zakjes doen hun werk. Haha echt? Bier? 
30 Oct 18 by member: adff
die zakjes zijn goed. gebruik ze zelf ook..... geen problemen meer met de ontlasting 
30 Oct 18 by member: dame0165
Sja, adff. Ik lust het niet, maar mijn zoon (die maar eens in de twee weken naar de kroeg gaat) zweert erbij. Kweennie of het ook werkt als je iedere dag aan de zuipen gaat natuurlijk 😉 
30 Oct 18 by member: Elfje69
Gaat dat zo snel met die zakjes? Vandaag nemen en vandaag nog resultaat? 
30 Oct 18 by member: Tijmpje
@elfje ik drink niet.. maar ga het als tip geven aan iemand die wel drinkt. Kijken wat er gebeurd. Tijmpje.. ja die zakjes heb ik vorig jaar ook al een keer gehad. Ik moet er dan meestal 6 op een dag in nemen.. dan werkt t wel 😕 rommelt alles los  
30 Oct 18 by member: adff
dubbele espresso met scheutje olijfolie doet ook wonderen :) 
30 Oct 18 by member: Nelleke1974
Ik drink sinds kort gember thee van verse gemberwortel. Ik merk dat dit mijn ontlasting ook soepeler maakt... (De eerste dagen wel meer winderig 😂).  
31 Oct 18 by member: Zonnetje inhuis
Vecasimic ik snap je raadsel niet zo goed op de vroege ochtend. Of ik kan niet zo goed begrijpend lezen 😁 Is lekker he zonnetje! Doe ik ook al een tijdje! Thanks iig voor de tip! 
31 Oct 18 by member: adff
Niemand de deur uit...wie heeft je dit aangedaan 🤣🤣🤣 
31 Oct 18 by member: Wikkie1977
Haal Bisacodyl bij het Kruidvat oid.  
31 Oct 18 by member: SnelleEll72
@Vecasimic, voor het resultaat dat jij hoopt te bereiken kun je beter Metamucil nemen. 
31 Oct 18 by member: Tante Deb
vecasimic bij mij zoon was het eerste gedeelte toch echt hard en dat gaat eruit doordat er zo n drang komt. ik krijg er erge kramp van door die zakjes en ben meer van het rustig wakker worden en mn darmen masseren. helpt mij goed dus zo zie je maar ieder zijn ding. 
31 Oct 18 by member: bianca114,7
lijnzaad door je kwark helpt ook goed, die zakjes en lijnzaad zijn gewoon extra vezels, en genoeg er bij blijven drinken. een kiwi op de nuchtere maag wordt ook geadviseerd door een diëtist 
31 Oct 18 by member: dizzy24
Vecasimic ik neem ze alleen in als ik al verstopt zit. Ik mag dit ook niet te lang gebruiken. Maar k heb nu psyllium husk vezels besteld voor wat jij aangeeft.. de dgn dat je te laag in vezels zit. Enne ja wat bianca omschrijft over haar zoon 😁 
31 Oct 18 by member: adff

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


adff's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.