|
После последних вечеров, которые я в фс и не вносила, а питалась интуитивно, считаю результат вполне не плохим. Сегодня встала на два часа раньше обычного время, так что вообще все ок)
|
68.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
1614 kcal
|
Fat: 84.52g | Prot: 78.92g | Carbs: 130.97g.
Breakfast: Яшкино Пряники Мятные, Азбука Вкуса Курица Тикка Масала, Рис Отварной. Lunch: Ремит Шейка Домашняя Запечённая. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Heinz Чесночный Соус с Пряными Травами, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Milka Пирожное Бисквитное Soft & Choc, Milka Пирожное Бисквитное Soft & Choc. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|