Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
78.1 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
1635 kcal
|
Fat: 63.25g | Prot: 70.81g | Carbs: 221.91g.
Breakfast: Яблоко, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Грецкие Орехи, Домик в деревне Кефир 1%, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Грудка Индейки, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Яблоко, Фили-Бейкер Пирожное Слоеное Наполеон Домашний, Домик в деревне Кефир 1%, Яблоко, Активиа Термостатная Персик Лен, Картошка Тушеная, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Яблоко, Salmon House Норвежская Семга Малосоленая, Яблоко. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|