Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
56 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
1312 kcal
|
Fat: 57.43g | Prot: 72.54g | Carbs: 130.24g.
Breakfast: Сахар, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Капучино, Огурец (без Кожуры), Асто Форель Слабосоленая, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Руккола, Вареное Яйцо. Lunch: Милка Тёмный Шоколад с Обжаренным Миндалем, Чай с Лимоном, Омлет с Молоком, Навага, Comella Комбинированный Рассольный Продукт, Огурец (с Кожурой), Макдоналдс Капучино (0,3 L). Dinner: Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Чай с Лимоном, Чернослив. Snacks/Other: Самойловские Сладости Зефир Воздушный Поцелуй, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sandra_spb's Weight History
|