Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
104.4 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
1419 kcal
|
Fat: 59.66g | Prot: 78.58g | Carbs: 139.26g.
Breakfast: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Красный Октябрь Конфеты Алёнка, Свекла Вареная, Жареное Яйцо, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Lunch: Говядина Постная, De Cecco Tagliatelle Con Spinaci . Dinner: Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом. Snacks/Other: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmitrijSol's Weight History
|