Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
65.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
2089 kcal
|
Fat: 63.83g | Prot: 109.31g | Carbs: 286.44g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Батон Нарезной, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Кофе, Салат капуста помидоры, Овсянка на молоке. Lunch: Красная Цена Молоко 1,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Печенье с прот, Салат капуста помидоры, Котлеты, Суп пюре, Каша Пшеничная на Воде 1/2,5. Dinner: Красная Цена Молоко 1,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Печенье с прот, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Печенье с прот, Ленивые голубцы, Брокколи, Каша Пшеничная на Воде 1/2,5. Snacks/Other: Сормовская Кондитерская Фабрика Сормовское Сливочное Печенье, Печенье с прот. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|