Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2018
|
83 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2018:
|
1582 kcal
|
Fat: 46.42g | Prot: 53.94g | Carbs: 212.99g.
Breakfast: Протеин Бар Батончик Шоколадный , Зеленый Чай с Молоком, Магнит Сыр Голландский 45%, Шампиньоны Тушеные, Barilla Спагетти #5. Lunch: Grow Food Суп-Пюре Тыквенный. Dinner: Фанагория Вино Белое Полусладкое , Рисовая Лапша (Вареная), Моллюски (на Пару или Вареные), Шоколадница Торт. Snacks/Other: Магнит Банан, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|