Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2018
|
68.9 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2018:
|
1837 kcal
|
Fat: 154.60g | Prot: 84.75g | Carbs: 33.53g.
Breakfast: Parmalat Сливки 35%, Русское Море Икра Нерки, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Кето хлеб на отрубях и сливках, Sports Research Collagen Peptides Vanilla, California Gold Nutrition Prenatal DHA, Now Sports MCT Oil, Barlean's Omega-3 EPA/DHA, Natrol Лецитин, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 18%, Кабачки кольца. Dinner: Planetary Herbals Pumpkin Seed Oil, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Iposea Оливки Каламата (с Косточкой), Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Bob's Red Mill Кокосовая Мука, Яйцо Куриное, Parmalat Сливки 35%, Говядина Отварная, Unagrande Моцарелла для Пиццы. Snacks/Other: Арахисовая паста с фундуком, Арахисовое печенье с шоколадом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виккикики's Weight History
|