Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2018
|
87.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 37.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2018:
|
1445 kcal
|
Fat: 70.99g | Prot: 114.10g | Carbs: 92.70g.
Breakfast: Лакомо Молоко 3,2%, Чудо Творожок Воздушный Черника, Русское Море Кета Запечённая. Lunch: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Эколь Сосиски. Dinner: Русское Море Кета Запечённая, Магнит Хурма, Лакомо Творог 0%. Snacks/Other: Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром. more...
|
|
2214 kcal
|
Exercise:
Ходьба 8200 - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|