Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2018
|
52.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2018:
|
1061 kcal
|
Fat: 34.79g | Prot: 78.85g | Carbs: 109.03g.
Breakfast: Leibniz Печенье, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Огурец (без Кожуры), Кофе, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые. Lunch: Дома Куриный Бульон из Грудки, Лук, Морковь, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Дымов Индейка Копчёная, Сыробогатов Фиетта , Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Хлебный Дом Пряники Классические, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Чай, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Лента Яблоко Гренни Смит, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
konygina's Weight History
|