|
надо реже взвешиваться 🙄
|
64.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2018:
|
1568 kcal
|
Fat: 48.97g | Prot: 82.47g | Carbs: 208.13g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Адыгейский, Овсяноблин, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Курица Вареная, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Суп с чечевицей. Dinner: Сметана 15%, Редька, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица Вареная. Snacks/Other: Окей Слива Круглая Синяя, Королек. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ланс1986's Weight History
|