Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2018
|
53.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2018:
|
1244 kcal
|
Fat: 35.74g | Prot: 96.25g | Carbs: 140.97g.
Breakfast: Дымов Индейка Копчёная, Altero Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые. Lunch: Сыробогатов Фиетта , Dr. Korner Хлебец Рисовый, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры. Dinner: Дома Куриный Бульон из Грудки, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Bombbar Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Fit Parad Горячий Шоколад, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Bombbar Протеиновый Батончик Яблоко Корица, Ашан Киви, Клюква, Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго, Яблоко Антоновка, Хлебный Дом Пряники Классические. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
konygina's Weight History
|