Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2018
|
65.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2018:
|
2200 kcal
|
Fat: 86.60g | Prot: 99.19g | Carbs: 257.66g.
Breakfast: Батон Нарезной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Молоко 2,5%, Сыр Российский, Кофе, Каша пшенно рисовая. Lunch: Шарлотка, Печень Ягненка, Елки-Палки Салат с Фасолью, Русский аппетит Оливье, Картофельное Пюре. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Сливочный Ирис Toffee, Красная Цена Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Акконд Конфета с Кокосом Прохлада, Пятерочка Choco Banana, Капустники, Капустники, Салат капуста помидоры, Гречка Отварная, Котлеты. Snacks/Other: Гуляш, Макфа. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|