Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2018
|
87 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2018:
|
1536 kcal
|
Fat: 59.55g | Prot: 100.01g | Carbs: 147.28g.
Breakfast: Каждый День Шаурма с Курицей, Ветчина Индейки, Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб, Яйцо Куриное. Lunch: Хлебница Самса с Курицей, Домашние Соленья Квашеная Капуста, Помидор Соленый, Славянская Трапеза Суп Гороховый с Копченостями. Dinner: Orion Чокопай, Пшеничный Хлеб, Рыбный Бульон, Рыба Вареная. more...
|
|
2850 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Hiking - 1 hour, Watching TV/Computer - 2 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatianabez133's Weight History
|