Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2018
|
65.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2018:
|
1480 kcal
|
Fat: 71.35g | Prot: 70.38g | Carbs: 147.46g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Минтай Запечённый. Dinner: Сметана 15%, Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком, Помидоры, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Ржаные Хлебцы. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ланс1986's Weight History
|