Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2018
|
48 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2018:
|
1553 kcal
|
Fat: 46.42g | Prot: 85.97g | Carbs: 199.54g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Пшеничная Крупа, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Чай, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Морковь, Трусовский Хлебозавод Хлеб Ржаной «Здоровье», Картофель, Благояр Голень Куриная, Barilla Макароны. Dinner: Вкуснотеево Творог 9%, Сушки. Snacks/Other: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Чай, Яблоко, Банан. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|