Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2018
|
57.5 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2018:
|
1123 kcal
|
Fat: 55.22g | Prot: 71.25g | Carbs: 88.74g.
Breakfast: Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Чудо Хрустяшка Хлебцы Пшеничные Таки-Да, Груша, Орехи Кешью, Бразильские Орехи, Iherb Coconut Macaroons, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Sus Group Арахис Жареный Солёный со Вкусом Сыра Чеддер, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Dark Chocolatery Dreams C Iherb, Тыква, Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные с Брусникой, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Now Omega-3. Lunch: Ижтрейдинг Киви, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула 10 Злаков, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Благовещенский Молочный Комбинат Ряженка 4% 0!, Националь Мак Кондитерский, Кунцево Хлопья Кукурузные без Сахара, БМК Творог Обезжиренный, Чудо Хрустяшка Хлебцы Пшеничные Таки-Да, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%. Dinner: Миндаль, Родимая Сторонка Кефир 1% Кувшин, Амурский Фитнес Йогурт, БМК Творог Обезжиренный, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис. Snacks/Other: Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Огурец (с Кожурой), Милково Сметана 15% ГОСТ, Глубокое Молоко Концентрированное Стерилизованное Цельное 8.6% без Сахара, ПП Печенье Овсянка+Урюк 23.10.18, Яблоки, ПП Брауни из Тыквы 20.10.18. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|