Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2018
|
47.4 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2018:
|
2200 kcal
|
Fat: 90.96g | Prot: 85.52g | Carbs: 278.19g.
Breakfast: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Арла Сыр Натура Сливочный, Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша Пшенная на Молоке, Несквик Какао. Lunch: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Каша Пшенная на Молоке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Большая Кружка Ряженка 4%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творог 9%. Snacks/Other: Вольный Ветер Печенье Загадка с Отрубями, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Зеленое Яблоко, Сливы. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amfitaminkaa's Weight History
|