Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2018
|
77.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2018:
|
1853 kcal
|
Fat: 72.15g | Prot: 112.48g | Carbs: 198.58g.
Breakfast: Яблоко, Белый Город Молоко 2.5%, Домик в деревне Кефир 1%, Грецкие Орехи, Ого Отруби Ржаные Экструдированные. Lunch: Домик в деревне Кефир 1%, Яблоко, Оливковое Масло, Семга, Яблоко, Грудка Индейки. Dinner: Яблоко, Яблоко, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Грудка Индейки, Хлеб, Оливковое Масло, Grow Food Куриная Котлета по-Домашнему, Гранфор Сыр Тильзитер, Грудка Индейки. Snacks/Other: Яблоко, Хлеб, Белый Город Молоко 2.5%, Яблоко, Milbona Skyr. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|