Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2018
|
71.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2018:
|
1686 kcal
|
Fat: 77.15g | Prot: 84.65g | Carbs: 167.57g.
Breakfast: Мистраль Гречневые Хлопья, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Магнит Банан, Жареное Яйцо без Жира, Valio Масло Сливочное Слабосоленое, Fazer Хлеб Цельнозерновой Кернброт. Lunch: Rainbow Сыр Kermajuusto 17%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Rainbow Сыр Kermajuusto 17%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Мистраль Гречневые Хлопья. Dinner: Жареное Яйцо без Жира. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|