Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2018
|
75 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2018:
|
1660 kcal
|
Fat: 88.25g | Prot: 89.15g | Carbs: 131.55g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Индолина Колбаса Рубленая. Lunch: Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Суп Гороховый с Копчеными Рёбрами Леля. Dinner: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Snacks/Other: Лактика Йогурт Греческий с Малиной, Магнит Авокадо, 365 Дней Салат из Морской Капусты Витаминный, Балтийский берег Морской Коктейль в Масле. more...
|
|
840 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Swimming (moderate) - 40 minutes, Samsung Health - 20 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|