Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2018
|
48.5 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2018:
|
1485 kcal
|
Fat: 49.82g | Prot: 167.95g | Carbs: 93.32g.
Breakfast: Яйцо, Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Помидоры, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Боско Настоящий Цельнозерновой Хлеб 75% Цельного Зерна Ржи, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Агуша Молоко 2,5%, Болгарский Перец, Шампиньоны, Delicato Кокосовое Масло. Lunch: Огурец (без Кожуры), Clever Капуста Брокколи, Clever Цветная Капуста, Clever Фасоль Стручковая, Лента Филе Трески, Помидоры. Dinner: Фруто Няня Пюре Яблоко, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Промконсервы Сгущенное Молоко Любимая Классика, 11/10 Premium Миндаль, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Кухмастер Печенье Сдобное Американо, Запенка творожная. more...
|
|
2348 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 9 hours and 35 minutes, Мытьё полов - 20 minutes, Cleaning - 40 minutes, Washing Dishes - 45 minutes, Bathing - 10 minutes, Apple Health - 0 minutes, Vacuuming - 20 minutes, Studying - 1 hour, Sitting - 3 hours and 30 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours and 40 minutes, Standing - 1 hour and 30 minutes, Housework - 1 hour, Cooking - 2 hours and 20 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Strong_D's Weight History
|