Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2018
|
60.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2018:
|
1953 kcal
|
Fat: 62.44g | Prot: 107.95g | Carbs: 239.96g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Банановые Мафины2@Ира, Пирог из Блинов@Ира, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Романов Луг Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Ичалки Сыр Диетический 27%, Myllyn Paras Крупные Овсяные Хлопья. Lunch: Пирог из Блинов@Ира, Романов Луг Молоко 1,5%, Кофе, Индейка со Стручковой Фасолью@Ира, Макфа Макароны Спиральки. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Магнит Банан, Резной Палисад Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Империя Холода Мороженое Золотая Бомба, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinaivankova's Weight History
|