Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2018
|
65.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2018:
|
1747 kcal
|
Fat: 72.61g | Prot: 145.00g | Carbs: 127.51g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Кофе, Гренки Домашние, Ополье Масло Сливочное, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Кременкульское Печенье Кременкульское с Шоколадом, Пастила, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Кофе, Простоквашино Творог 2%, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%, Вареное Яйцо, Подлива, Куриное Филе, Макароны Отварные. Dinner: Гренки Домашние, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Молоко 3,5%, Чай, Ветчина Индейки, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Бела Слада Мягкая Карамель, Чай, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%. more...
|
|
2530 kcal
|
Exercise:
Zumba - 45 minutes, Hiking - 1 hour, Sleeping - 6 hours, Resting - 8 hours and 15 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lolochek's Weight History
|